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2008.10.04 Saturday
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2008.12.26 Friday
l -カルニチンは脂肪燃焼を助ける効果があることから、近年ではダイエット商品によく用いられています。
健康的に痩せたい、食事制限をしたくない、運動してもなかなか痩せない、などの理由でダイエットに行き詰まっている人向けに、脂肪燃焼の効果があるl-カルニチンが役に立つというふれこみです。
サプリメントの中には、脂肪燃焼が生命活動に必要なエネルギーを生み出すので、疲労回復の一助になるといっているものもあります。
ゼリータイプや錠剤など、色々なl-カルニチンサプリメントが販売されています。
l-カルニチンは、ダイエット中の体にどのように働くのでしょう。
l-カルニチンダイエットという言葉もあり、運動とl-カルニチンでダイエットが成功したという人はいます。
ですが、l-カルニチンはダイエットを成功させる万能の霊薬というわけではありません。
人によっては、食欲増進効果が強かったという話もあります。
サプリメントで摂取するl-カルニチンが、筋肉のl-カルニチン濃度には一概に直結しません。脂質の代謝に必須なl-カルニチン。
しかし、サプリメントの形で飲んだものが、そのまま脂肪の燃焼に役に立っているかどうかはわからないようです。
ダイエットでl-カルニチンを使うのはあくまでも補助的な役割と位置づけましょう。
ダイエットをこなしたいのなら、適度な運動や食事調整を主軸にダイエットを進めましょう。
プロテインダイエット ミルクココア味 350g
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2008.12.25 Thursday
この頃の人々は、生活環境の変化などによってL-カルニチン不足に陥りかけているようです。
では、体内でl-カルニチンが欠乏すると、どのような症状が出るでしょう。
現代の食生活は脂肪摂取量が大幅に伸びており、戦後の3倍に達しています。
しかし脂肪分の取りすぎに加えて運動不足や度を超した飲酒・喫煙などの不摂生を長期間続けると、脂肪の代謝能力は格段に下がります。
そして高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を引き起こしやすくなります。
国は、2005年からメタボリックシンドロームの予防という位置づけで、生活習慣病にならないような体質作りを推奨しています。
代謝効率をアップさせて内臓脂肪をなくすことが、メタボリックシンドロームの予防や改善には欠かせないことといえるでしょう。
生活習慣病を予防しメタボリックシンドロームにならないためには、脂肪の燃焼を助けるl-カルニチンの存在は見過ごせません。
100歳以上のお年寄りでも、健康な人の血中には高いlL-カルニチン濃度が確認されたという報告もあります。
現代では疲れやすい、力が入らないという人が増えています。体に必要なエネルギーは、L-カルニチンで脂肪を燃やすことで生み出されます。
L-カルニチンは脂肪を燃焼させてエネルギーを作る、元気の源となる成分。体力アップも期待できると期待を集めています。
ディアナチュラ L-カルニチン 90粒
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2008.12.24 Wednesday
人間の身体は脂肪を燃焼し生命活動に必要なエネルギーを得ています。
この脂肪燃焼に関わる成分がアミノ酸で、l-カルニチンはアミノ酸の一種です。
エネルギー代謝では脂肪酸がミトコンドリア膜を通る必要がありますが、そのままでは反応しません。
ミトコンドリアに脂肪酸を入れるには、l-カルニチンが脂肪と結合した状態になければならないのです。
l-カルニチンは脂肪の燃焼を支える効果があることから、近年ではダイエット用のサプリメントとして注目されています。
カルニチンと呼ばれるものには、l-カルニチン以外は塩化カルニチン、アセチルカルニチンなどがあります。
それぞれ特性の異なるカルニチンで、代謝を行うものはl-カルニチンのみです。
l-カルニチンは体の中でアミノ酸から合成して作ることができる物質です。
従って、成長時や出産時以外はl-カルニチンを取り入れずとも普通は特に問題はありません。
とはいえ、21世紀のライフスタイルにおいては、1日に約10グラムという本来の生成量では不足しがちになるようです。
特に女性や肥満気味の人の場合、l-カルニチン不足の傾向があります。
サプリメントの摂取には、日に500mgのl-カルニチンが理想的だというアメリカの研究もあります。
マトンや赤貝、鰹にはl-カルニチンが比較的豊富に含まれています。l-カルニチンは、サプリメント以外では肉類から補強ができます。
カルニチン&CLA
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2008.12.23 Tuesday
人間の身体は脂肪を燃焼し生命活動に必要なエネルギーを得ています。
この脂肪燃焼に関わる成分がアミノ酸で、l-カルニチンはアミノ酸の一種です。
エネルギー代謝では、脂肪酸がミトコンドリア膜を通る必要がありますが、そのままでは反応しません。
ミトコンドリアに脂肪酸を入れるには、l-カルニチンが脂肪と結合した状態になければならないのです。
l-カルニチンは脂肪の燃焼を支える効果があることから、近年ではダイエット用のサプリメントとして注目されています。
カルニチンと呼ばれるものには、l-カルニチン以外は塩化カルニチン、アセチルカルニチンなどがあります。
それぞれ特性の異なるカルニチンで、代謝を行うものはl-カルニチンのみです。
l-カルニチンは体の中でアミノ酸から合成して作ることができる物質です。
従って、成長時や出産時以外はl-カルニチンを取り入れずとも普通は特に問題はありません。
とはいえ、21世紀のライフスタイルにおいては、1日に約10グラムという本来の生成量では不足しがちになるようです。
特に女性や肥満気味の人の場合、l-カルニチン不足の傾向があります。
サプリメントの摂取には、日に500mgのl-カルニチンが理想的だというアメリカの研究もあります。
マトンや赤貝、鰹にはl-カルニチンが比較的豊富に含まれています。l-カルニチンは、サプリメント以外では肉類から補強ができます。
ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒
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2008.12.22 Monday
抗ガン作用があるというβグルカンのサプリメントは、免疫力の向上だけでなくガンの予防や抑制目的でも販売されています。
では、手術後にガン再発が起きたり、ガンの進行がかなりの部分まで進んだ人に対しては、βグルカンは効果があるでしようか。
βグルカンを服用しても効果がないと考えるには早すぎるようです。
抗ガン作用のあるβグルカンですから、病状が進んでも効果があります。
進行ガンの延命や薬の効果を向上させ、抗ガン剤の化学療法に対する副作用を減らす効果も期待されています。
医療用βグルカン製剤を化学療法と併用することで、末期の胃ガン患者の延命と腫瘍の抑制に効果があったという学術論文も発表されています。
注射に使うβグルカン製剤の入手は困難ですが、上質のものであれば経口サプリメントでも同様の作用があるようです。
抗ガン剤使用時の副作用や痛みを軽減できる効果は、ガンの闘病生活においてとても重要です。
ガン細胞だけを攻撃する抗ガン剤があればいいのですが、現在の抗ガン剤は骨髄細胞もダメージを受けます。
抗ガン剤によって免疫力が落ちるのは、そのためです。
そこで、免疫系細胞が抗ガン剤の作用に対して抵抗できるよう、βグルカンを何らかの方法で摂取して身体全体の免疫力をアップさせるわけです。
人体に負担にならないように、ガンの化学療法を続けるためにも、副作用を最小限に抑えることができるβグルカンが役立ちます。
B20(パン酵母βグルカン含有) 50粒
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2008.12.21 Sunday
βグルカンを注射すると血液を巡って各臓器に達し、肝臓と脾臓に数ヶ月という長い間留まることが研究によって判明しています。
βグルカンを分解できるような酵素は人体には存在していません。
βグルカンはゆるやかに分解されるまで、ずっと効果を発揮し続けます。
異物への抵抗や攻撃する免疫系統を担っている器官は肝臓や脾臓で、免疫系の物質はここに多くあります。
推測によると、βグルカンは免疫反応を向上させるために肝臓や脾臓で効果をあらわしているといいます。
体全体の免疫力をアップさせるものとしてβグルカンが期待されています。
これが、抗ガン剤効果がβグルカンにはあるといわれる理由です。
マクロファージは異物に最初に応答するもので、免疫システムの一部をなしています。
マクロファージは入ってきた異物を補食し、バラバラにして、その特徴をヘルパーT細胞に伝達し、そこから他の免疫系を活性化させます。
免疫系に作用するマクロファージの活動を高める効果が、βグルカンにはあります。
免疫情報を伝達する働きや異物を取り込む力は、マクロファージが活性化するほどに盛んになります。
ガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞の破壊力も、共に上昇します。
また、呼吸器の感染症や肺炎を引き起こす肺炎球菌への防御効果なども、キノコ由来のβグルカンによって強化できることがマウスの実験で報告されています。
グルコサミン(黒酵母βグルカン配合) 290mg*300粒
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2008.12.20 Saturday
ガン予防やガンの増殖を抑える効果があると言われる成分にβグルカンがあります。
主にキノコに多く含まれており、人体の免疫力を高めるとして期待されています。
植物や菌類に存在しますが、特にアガリクスやメシマコブ、霊芝、ハナビラタケのβグルカンは強い作用があります。
ガンを予防し、腫瘍の増殖を抑える物質として期待されているほど免疫機能を高める成分です。
健康サプリメントとして活用されていますが、βグルカンは薬品でないのでどんな人でも摂取ができます。
グルカンにはα型とβ型があり、ブドウ糖分子の結合の形で決まります。
材料は同じでも、それぞれ性質が違います。甘味の元として知られるトレハロースやでんぷんがα型グルカンです。
一方、β型グルカンにもいくつかの種類があります。
その中で、β-(1→3)-D-グルカンという種類が制癌作用や免疫力向上作用があります。
現在、世界各国の関心が寄せられて色々と研究がされている成分でもあり、キノコからも抽出できますが、この他イースト菌やビール菌の細胞壁からも抽出可能です。
食品化学では、βグルカンは食物繊維として扱われています。
麦飯に入れる大麦には、βグルカンが含有されています。
1960年にその構造が解明されβ1,3Dグルカンと名前がつけられましたが、βグルカンが初めて確認されたのは20年を遡る1941年のアメリカでした。
以後、1963年にガン細胞の縮小に効果があるとの研究発表がされ、数々のβグルカンに関する研究が発表されて解明が進んでいます。
B20(パン酵母βグルカン含有) 5粒*30包
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2008.12.17 Wednesday
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