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育毛サプリメントで髪に栄養を





どのような作用が、育毛サプリメントに期待できるのでしょう。


サプリメントとは錠剤やカプセルになっている飲む栄養補助食品です。


通常、人は栄養を体内に取り入れるために食べ物を摂取します。


サプリメントはそういった栄養がそのまま錠剤になっていて不足している栄養素を摂取するためのものです。



同様に、発毛に不足しがちな栄養成分を錠剤などでフォローするものが育毛サプリメントといえます。



生命として存在している限り、絶えず栄養を摂らなければなりません。


生命維持と同様、毛髪維持にも栄養素が必要です。


髪に必要な栄養成分が足りなくならないよう、育毛サプリメントで栄養成分を十分に補いましょう。



普段の食事が不規則、偏食であったり、髪が細くて弱いという人は栄養不足によって髪を構成している成分が不足していることが多いようです。


髪を増やすためには、アミノ酸の補給などをサプリメントで行いましょう。



多くの育毛サプリメントには、この他に亜鉛やビタミンBも配合されています。



いずれも発毛に必要な栄養素なので、薄毛対策の強力な味方になってくれるでしょう。


ただし、欲張りすぎて無闇にサプリメントを取りすぎは危険です。


育毛サプリメントで足りない栄養素を埋め合わせられるよう、うまく使いこなしてください。



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| ヘアケア | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
育毛とサプリメント





3人に1人の日本人男性は、頭髪の薄さを意識しているとの資料があります。


薄毛の問題は、それほど広まっているといえるでしょう。


豊かな頭髪を取り戻したい人にとって、育毛サプリメントは重要でしょう。


この頃の食事内容は、栄養バランスがとれているとは言い難いものがあります。


栄養バランスが偏り気味になる理由に朝食を抜く食生活や、夕食が夜半過ぎになるほど残業をしなければならない人が多いという点があります。



食環境が乱れていることこそ、薄毛の理由の一つなのです。


サプリメントは、様々な目的で使われています。


健康を維持するサプリメントの他にも、美肌目的のものやダイエットを助けるものもあります。



薄くなった髪に役立つ育毛サプリメントは、フサフサの頭髪を保つために必要な栄養を体に与えます。


頭髪にいい栄養成分を凝縮してサプリメントから摂取することで、髪が新しく生えてきやすい状況を作り出すことができます。



育毛サプリメントの種類は実に様々で、配合されている育毛成分もそれぞれ違いますので、自分の育毛のために必要な栄養分はどんなものなのか見極めて飲む必要があるでしょう。



頭髪専門病院では内服薬や外用薬で治療を行っているところも多く、患者の状態によっては、育毛サプリメントと薬を併用して治療効果をあげているケースもあるようです。



薄毛に悩む人にとって、発毛の鍵となるものが育毛サプリメントといえるのではないでしょうか。


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| ヘアケア | 22:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
髪の毛を増やす育毛方法





現代人の髪は昔に比べると薄くなっているようですが、頭髪を気にしている方、漠然と髪が減った気がする方や抜け毛が多くなった方は育毛や養毛を意識しているかもしれません。



育毛は、考え方によって2つに大別されます。これから新しく生やすべき頭髪のための育毛、もう一つは今ある髪をより豊かに、抜けない髪を目指す育毛です。



自分自身の頭髪をできるだけ育てることが、最初に取り組むべき育毛です。


育毛を志すためには、抜け毛の量を減らし髪が抜けすぎてしまわないよう、地肌の環境を改善して健康な髪にすべきです。



ストレスを抱えている人ほど髪が抜けやすいですが、その他にも髪が抜ける理由は無数にあります。


髪の毛を増やす育毛を考えている人は日常生活でストレスがかかり過ぎないようにすることが大切でしょう。


育毛の方法にはいろいろありますが、その中でもよく耳にするのが育毛剤でしょう。


育毛剤は地肌に栄養を与えて健康な頭皮にすることで、抜け毛を減らして豊かな頭髪になることが目的です。


育毛サプリメントも、最近注目の育毛方法といえます。



育毛サプリメントとは、いわば飲む育毛剤です。


サプリメントという形で発毛にいい成分を摂取することで体質を根本から改善し、抜け毛を防止して正しい発毛ができる体を作るというものです。



たくさんの種類の育毛サプリメントが発売されているので、その中から自分の頭皮の症状や体質に合った育毛サプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか。


実録育毛体験記公開中!がんばれ島くん!

| ヘアケア | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
抜け毛のメカニズム



髪が抜け、そして新しく髪が生える仕組みを知っていますか。

抜け毛、薄毛の悩みの解消には、原因を知る必要があります。


頭皮の中には、髪の根本が埋まっている場所があります。

毛の元の部分を「毛根」といい、毛根は頭皮の毛包の中から生えてきているのです。


新しい髪の毛を作るための栄養分は、毛細血管に乗って髪の「毛乳頭」という部分に送られます。

「毛乳頭」は毛根の根本にあるふくらんだ部分の中心で、根本の丸い部分は「毛球」と呼ばれています。



毛乳頭に届けられた栄養分を使って新しい髪の毛が作られます。


これで頭髪のことをひとつ知りましたね。

そして、髪には「毛周期」というサイクルがあります。


「成長期・退行期・休止期」を繰り返している現象で、これで寿命を終えた髪が抜け、新しい髪が生えるのです。



成長期は人にもよりますが、だいたい3〜6年です。

それを過ぎると退行期に入ります。


これは2〜3週間とされ、その後休止期に入ります。


休止期の髪は、新しい髪に押し出されるような形で自然に抜けていきます。

休止期はつまり、新しい髪を作っている時期なのです。


栄養が毛乳頭に行き届き、髪を作る機能を順調に働かせているかぎり髪の毛は健康です。


一日に抜ける髪の毛は、男性で100本、女性で150本程度なら、悩む心配はありませんよ。


それは休止期を迎えた髪の毛ということになりますから。

新しい髪の毛が準備されています。

けれど、抜け毛の量があまりにも多すぎる場合はサイクルに狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。


この髪の毛のサイクルを乱さないようにすることが、抜け毛を防ぐポイントですね。


髪の生えるメカニズムを知り、自分の髪で何が起きているか知ることで悩みの対策を立てることができます。


もうハゲや抜け毛で悩まないで下さい。【1ヶ月間の育毛スケジュール】
| ヘアケア | 21:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
抜け毛の原因



髪の問題で悩みたくはないものですが、そもそもなぜ髪が抜けるのでしょうか。

頭には同じ毛がずっとあり続けるわけではなく、古い毛が抜け新しい毛が生えてくるサイクルがあります。


このサイクルが狂うと、結果的に毛髪の量が少なくなります。

毛が抜けること自体は当然で、それを防ぐことはできません。

男性は年とともに顕著に毛髪が薄くなる傾向があり、人知れず悩んでいる人もたくさんいます。


抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、抜け毛に影響しているからだと考えられています。


5αリダクターゼという酵素の働きにより、男性ホルモン「テストステロン」が「デヒドロテストステロン」に変換され、それが毛細胞に作用し、髪の毛の成長を抑えてしまうのです。



そして髪の毛が早く抜けてしまうのです。

この男性ホルモンによって発毛が抑制される体質は、親から子に受け継がれるといわれています。


毛細胞が新しい毛を作るためには栄養が必要ですが、ストレスによって血の巡りが悪くなると毛根に栄養が届かなくなり、新しい髪を作るスピードが鈍化します。



精神的なストレスは心だけでなく、髪の毛の成長にもよくないのです。

抜け毛で悩みストレスをためたことが原因でますます薄毛に、という悪循環にならないように。


また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にも大切です。


偏った食生活や生活習慣の乱れは、毛髪の再生サイクルを乱し、抜け毛の原因になります。


髪の成長には、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどが必要です。


偏った食事は抜け毛の原因です。

髪の毛は夜に成長しますから、不規則な生活をしていると、髪の毛の成長を邪魔することになり、抜け毛の原因になるわけです。



抜け毛の原因には、タバコやアルコールなども関係しています。

喫煙は血流を阻害し発毛サイクルを阻害しますし、お酒の飲み過ぎも髪にも栄養がいき届かなくなる元になります。


そして髪の毛を洗う時、強く洗ったり、シャンプーが残っていたりしても抜け毛の原因になってしまいます。


パーマ、カラーリング、ドライヤーなども気をつけなければなりません。


このように抜け毛は、遺伝はともかくとして、日常にその原因があると考えられますね。


抜け毛の原因を知って、悩みが1つ解消されたでしょう。



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| ヘアケア | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
傷んだ髪の見分け方



自分の髪が傷んでいるかどうか見分けるには、以下の3つの方法をとると良いでしょう。

とりあえず、まず自分の髪を見てみると、見た目でも傷んだ髪かどうかわかることができます。


毛先に枝毛がある場合は、明らかに髪が傷んでいます。


枝毛は一度できるともう治ることはなく、たとえトリートメントをしても無理なことで、治す方法は切ることだけなのです。



もうひとつ、傷んだ髪を見分ける方法は、自分の髪を引っ張ってみることです。

髪は傷んでしまうと、切れやすくなってしまいます。


髪にダメージを与えやすいハードなストレートパーマやツイストパーマは、繰り返しかけることで髪を切れやすいものにしてしまいます。


髪は健康であれば、指がすべるようで決して切れたりはしません。



三つめに、髪を指でしごくという方法で、傷んだ髪を見つけてみましょう。

髪が健康でキューティクルも崩れたりしていなければ、髪の根元からすべらすようにしてゆっくりとしごいた時、手触りが悪かったりすべりがとまったりすることはありません。


これらの痛んだ髪の見分け方で、少しでも当てはまる要因があれば、、髪が痛んでいるのでトリートメント剤を使って髪のトリートメントをしてあげましょう。



自分で行うトリートメントで傷みがなくならないようならば、もっと専門的なトリートメントをしてもらうために、美容院に行ってみるといいでしょう。


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髪のトリートメント



トリートメントの正しい行い方は、まずはじめにきちんとシャンプーすることから始まります。

洗った後は、よくすすいで泡が残らないようにしなければなりません。



シャンプーが終わったら、まずトリートメント剤の油分がはじかれるのを防ぐために、髪の水分をタオルで軽く取り、それからトリートメント剤を手に取ります。



表示されている容量は必ず守るようにして、内側からたたくような感じでトリートメント剤を髪につけます。


髪にトリートメント剤をつけたら、なじませるために少しそのままにしておいて、それからこすらずにやさしくすすぎましょう。


トリートメント剤を頭に直接つけることは、毛穴をふさいで頭皮が炎症を起こしたり、細菌が繁殖することにつながるので、避けるようにしましょう。


そのことは、せっかくきれいになった頭皮に油分が加わってしまうことになるので、避けたいことです。


髪が特別にひどい傷み方をしてしまった時の方法があるのですが、それはまず普通どおりにトリートメント剤を髪につけ、その後シャワーキャップをかぶって5〜10分くらいの間そのまま待つのです。


こうすると髪の毛が温められてタンパク質の結合がゆるめられ、、それによりトリートメント剤が浸透しやすくなるのです。


週に2回くらい行うと効果が実感されると思います。


以上のような方法でも髪が元に戻らないならば、思い切ってその髪は切ってしまいましょう。

そして今度こそ、伸びた髪を大切にしてあげるようにしましょう。


アミノシールドCOE 550gコラーゲントリートメント
| ヘアケア | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
髪の傷みの原因



毛髪は、いくつかの理由によって傷んでしまいます。まずあげられるのが、シャンプー時に乱暴に洗ってしまうことです。



毛髪の表面を覆っている部分で、外側の刺激から毛髪内部を守り、髪につやを与えるのはキューティクルです。


キューティクルは摩擦によってはがれてしまうので、シャンプーする時に乱暴な洗い方をしたりすると、簡単にはがれて髪はつやを失ってしまいます。

そして無理にブラッシングすることや、濡れたままの髪にブローをするのも髪が傷むことにつながります。



ブラッシングを無理にしてしまうことも、キューティクルをはがすことになって、髪にはよくありません。


水分を含んでいる髪は、キューティクルがはがれやすく傷みやすいので、洗髪後などタオルであまりふいたりもせずにドライヤーをかけることは禁物です。


そしてもうひとつ、髪を冷暖房の刺激にさらしすぎるのも、キューティクルを守るという点ではよくありません。


濡れた髪は紫外線の刺激にも弱いので、濡れたまま日に当たることは避けなければなりません。


髪から栄養分が失われるのを防ぐためには、パーマやヘアカラーをあまり頻繁にしない方がいいでしょう。


気を付けていてもなかなか避けられない髪のダメージには、トリートメントやコンディショナーでしっかりと髪のケアを行うことがなによりでしょう。

また、自分の手だけでなく、美容院で定期的に専門的なトリートメントを行うようにすれば、さらに髪は守られるでしょう。


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| ヘアケア | 21:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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